Форумы

Добавить тему

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Какие мероприятия планирует провести Министерство здравоохранения по профилактике здоровья и профилактике заболеваний.

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Поддерживаю Валерия в этом вопросе. Любой обыватель знает, что профилактика и информирование намного лучше, чем лечение болезней.
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Андрей Сачевичик
Конечно! Мне в этом плане очень нравится выражение: сибиряк не тот кто не мёрзнет, а тот кто тепло одевается ))
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Валерий Кречко
Класс. Надо будет запомнить.
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Андрей Сачевичик
Ведь так и есть )))
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Первый шаг уже сделан, статья Валерия на сайте есть, будем работать над новыми материалами)
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Тимур Хусяинов
Тимур, намёк понял )) Я говорил, что будет статья о влиянии стресса на пищеварительную систему. Каждый день сталкиваюсь с проблемой и патологиями в ЖКТ вызванными стрессом.
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Валерий Кречко
Отлично, я попутно ищу ещё авторов по другим темам))
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Валерий Кречко
Молодец. Значит на сайте появится больше качественного контента на тематику здоровья.
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Андрей Сачевичик
Да! Сегодня же вечером и начну готовить статью (и)
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Hi! I am a US Army Medic, and I am willing to help with the development of the Health Department. ~~~ Здравствуй! Я медик армии США, и я готов помочь в развитии Департамента здравоохранения.
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Kristiian Nevtonenko
Отлично. Мне кажется в этом случае любая помощь не помешает.
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Hi! I am a US Army Medic, and I am willing to help with the development of the Health Department. ~~~ Здравствуй! Я медик армии США, и я готов помочь в развитии Департамента здравоохранения.
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Kristiian Nevtonenko
Это замечательно! Думаю нам будет очень интересен и полезен опыт медика армии США.
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

How may I begin to help? ~~~ Как я могу начать помогать?
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Kristiian Nevtonenko
Может быть напишешь небольшой материал с рекомендациями о том, как решить какую-то медицинскую проблему в походных условиях, когда нет возможности быстро обратиться ко врачу и нужно действовать самостоятельно? --- Maybe you’ll write a little material with recommendations on how to solve a medical problem in traveling conditions, when there is no way to quickly consult a doctor and need to act on your own?
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Тимур Хусяинов
Это было бы здорово. Поддерживаю
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ СТРЕССЕ. Когда человек сталкивается с резким появлением проблем в жизни – вечный цейтнот, работа, отношения, недосып и усталость всячески провоцируют лишние переживания, и тогда организм готовится к борьбе. Под воздействием стрессовой ситуации в организме человека вырабатываются 2 группы гормонов: адреналин, норадреналин, который увеличивает компенсаторные возможности, и так называемые стероидные гормоны (кортизол). Каждый из этих гормонов имеет определенные точки приложения в организме. Адреналин повышает артериальное давление, учащает частоту сердечных сокращений и частоту дыхания. С одной стороны, в момент стрессовой ситуации кортизол помогает справиться с волнением и переживаниями. С другой, если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, выделение кортизола повышает кровяное давление и создает нагрузку на сердце, уже ускоренное избытком адреналина. Высокий уровень кортизола в течение долгого времени стимулирует активность миндалевидного тела — части мозга, которая отвечает за чувство страха. В то же время работа гиппокампуса, отвечающего за память и устойчивость к стрессу, ухудшается. Кроме того, кортизол может вызвать уменьшение размера головного мозга. При этом сокращается размер префронтальной коры мозга, которая регулирует концентрацию, процесс принятия решений и общения с другими людьми. Таким образом, стресс вызывает проблемы с памятью и впоследствии может привести к развитию более серьёзных болезней — депрессии и даже болезни Альцгеймера. При постоянном стрессе органы желудочно-кишечного тракта могут проявлять себя в виде следующих симптомов: • ощущение пустоты в желудке или, наоборот, его переполнения (чувство быстрого насыщения); • боли в желудке или других областях брюшной полости; • горечь или кислота во рту; • изменение аппетита; • изжога; • слабость, общее недомогание, проблемы со сном; • спазмы пищевода; • тошнота; • запоры или диарея. Хроническое воздействие стресса может привести к целому ряду заболеваний пищеварительного тракта: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, язва желудка, болезнь Крона и даже пищевая аллергия. Привычные диагнозы в случаях длительного стресса это синдром раздраженного кишечника, хронический гастродуоденит – воспаление двенадцатиперстной кишки, дискинезия желчевыводящих путей – это нарушение поступления желчи из желчного пузыря в кишку, язвенная болезнь. При нарушении перистальтики пища застаивается, из-за недостаточной выработки пищеварительных ферментов еда плохо усваивается, и происходит раздражение слизистой кишечника. В таких условиях даже самые привычные продукты срабатывают как сильные раздражители. В медицине это явление называется "синдром раздраженного кишечника" (СРК). Он проявляется в виде колик, вздутия живота, метеоризма, поноса либо запора, и громкого урчания в животе. Если длительность стрессового фактора превышает ресурсы организма, то наступает нервное истощение, вегето-сосудистая дистония, повышенная потливость, чувство слабости, так называемый синдром хронической усталости. То есть перечисленные симптомы и болезни являются чистого вида психосоматикой. Особенно, если объективно, в сравнении с нормальными реакциями окружающих, человек вроде бы должен справиться, но – не получается. Чтобы избежать эмоционального взрыва, попробуйте медитацию, любую физическую активность, занятия дыхательной гимнастикой. Главное — системность. Бег или йога один раз в месяц не дадут никакого результата. Нужно правильное питание с высоким содержанием витамина D. Кушайте рыбу — тунец, лосось, скумбрию. И не забывайте о сне, который помогает справляться со многими недугами. Хороший и долгий сон крайне важен в период интенсивного и продолжительного стресса. Чаще бывать на свежем воздухе. Солнечные ванны на воздухе поднимают содержание витамина D. Важно контролировать своё психологическое состояние. Окружать себя положительными эмоциями. Если оставаться спокойным ничего не помогает, то смените изматывающую работу, недоброжелательное окружение или образ жизни. С пожеланием всем ЗДОРОВЬЯ и СЧАСТЬЯ Валерий Кречко
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Валерий Кречко
Отличная статья. Все написано подробно и по делу. Мне кажется её нужно обязательно разместить в социальных сетях.
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Андрей Сачевичик
Благодарю, Андрей! Распорядись данной информацией как считаешь нужным.
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Валерий Кречко
Статья добавлена в бархантский Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/media/id/5d6bc1f5cfcc8600ac387332/nashe-zdorove-pri-hronicheskom-stresse-5daf5350433ecc00b056aaae
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Barchant News
Отлично. Больше людей узнает об этом интересном материале.
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Валерий Кречко

Супер. Зачиталась. 👏

Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Предлагаю учередить "День обливания холодной водой" ну или что-то типа того в честь затопления барж

Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Вот не могу понять, интересна ли, информация которую пишу? Нет динамики, нет резонанса. И если это не нужно, то не буду готовить другие статьи. 
Есть идеи написать о важности водя для нашего организма, о нашем кишечнике, как втором мозге и его важное значение для развития человека, ну и др. ))

А, что касается обливание холодной водой, то для одих это здорово, а для другого может стать последним душем в его жизни. Очень важна мера во всё в нашей жизни.
Здоровья всем и Счастья! 

Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Валерий Кречко

Валерий, будем благодарны, если всё же будешь писать. Думаю, эта информация хоть кому-то, но пригодится!

Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Katherine Moon

Написал про камертонотерапию и продолжу статьи о различных методах восстановления и поддержания здоровья. 

Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Это интересно, Валерий, не стоит сомневаться, просто пока посещаемость не очень высокая, но это изменчивый показатель)

Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Тимур Хусяинов

Благодарю, Тимур! 
Значит буду готовить интересный материал. И подготовлю материал по тем направлениям, что практикую.

Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Сегодня я хочу рассказать про один из видов звукотерапии - это камертонотерапия. 
Всё есть вибрации. Не все звуки слышны (например, ультразвук), но все они воздействуют на наш организм. Хорошо известно, что каждый орган и система функционируют в норме тоже на определенной частоте или в определенном диапазоне частот. При том или ином заболевании эти характеристики меняются. При производстве необходимых звуков произошедший сбой устраняется, больной орган или система настраиваются на свою частоту и вновь начинают нормально функционировать.
И так, камертонотерапия - звуковой вибрационно-энергетический массаж камертонами — обучение тела звучать на правильных здоровых частотах!

Камертонотерапия эффективна:

  • при психологических и эмоциональных проблемах;
  • для снятия стрессов, нейтрализации депрессивного состояния, вывода из синдрома хронической усталости;
  • при наличии телесных и энергетических блоков и зажимов;
  • при наличии проблем в мышечно-суставной, эндокринной, нервной, пищеварительной, дыхательной, половой системах;
  • многих других острых и хронических нарушениях здоровья.

Камертоны работают на физическом, эфирном, эмоциональном и ментальном уровнях, позволяют настроить вибрации физического тела на здоровую частоту, очистить и гармонизировать тонкие тела. В большинстве случаев эффект воздействия камертонами человек ощущают сразу!

Средняя продолжительность процедуры воздействия камертоном обычно варьируется от 5 до 30 минут.

Среди основных эффектов воздействия камертонами стоит отметить:

  • противоболевой эффект;
  • общеукрепляющий эффект;
  • восстанавливающий эффект;
  • успокаивающий эффект;
  • гармонизирующий эффект.

В результате применения камертонов обычно происходит:

  • Глубинная релаксация.
  • Нейтрализация стрессового состояния, нормализация работы нервной системы.
  • Энергетическая, ментальная, эмоциональная, психологическая, физическая балансировка.
  • Восстановление телесных и энергетических ритмов и балансов.
  • Гармонизация физического тела и тонких тел, нормализация работы энергетических центров (чакр) и каналов (меридианов).
  • Ускоренное восстановление здорового состояния после травм и перенесенных операций.
  • Восстановление качественной работы внутренних органов.
  • Улучшение настроения и самочувствия.

Камертонами можно работать с детьми и взрослыми. Можно применять камертоны для животных. С помощью камертонов можно очищать помещение от застойных и негативных энергий, заряжать и структурировать воду и делать многое другое.

Звуковая настройка-гармонизация камертонами обучает наше тело звучать на правильных, здоровых частотах, и может быть полезна каждому человеку, особенно:

  • при наличии напряжения любого типа (физического, эмоционального, ментального);
  • при наличии душевных и физических блоков;
  • при головных, костных и других болях без клинических результатов;
  • для нормализации и гармонизации подвижности суставов;
  • для улучшения слуха;
  • для глубокого расслабления, медитации;
  • для нормализации нервной системы, улучшения сна;
  • для снятия синдрома хронической усталости;
  • для повышения защитных сил организма
  • и в других случаях.

    Будьте здоровы и счастливы! 
Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Валерий Кречко

Спасибо. Интересная информация. Думаю, что надо обязательно разместить в социальных сетях.

Ответить

Здоровье каждого гражданина - залог здоровья Королевства

Андрей Сачевичик

Благодарю, Андрей!
Да, конечно. Пусть больше людей узнаёт полезную информацию.

Ответить

0 сейчас на форуме